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味噌蒜味菜菜拌麵

味噌蒜味菜菜拌麵

描述

《飛橘一人午餐食譜系列》
味噌,對於吃素的人來說其實算是家裡冰箱的必備品。補充B群,以及本身特有的香味,讓飛橘一直真心覺得生活中不可或缺的調味佐料。
今天飛橘以實驗性質將蒜片和味噌一起調味,想不到竟然意外的搭配,搭上天生甜味的高麗菜更是合拍!

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 備好食材。
1/8顆高麗菜(切絲/切片皆可)、一人份的麵條、蒜2-3顆、味噌

    備好食材。 1/8顆高麗菜(切絲/切片皆可)、一人份的麵條、2-3顆、味噌

  • 首先開中火將麵煮8分熟

    首先開中火將麵煮8分熟

  • 等麵煮開時,一邊切蒜片

    等麵煮開時,一邊切

  • 取少許味噌、同時加熱水約2湯匙,將味噌拌開成液體狀,備用接續《步驟5》

    取少許味噌、同時加熱水約2湯匙,將味噌拌開成液體狀,備用接續《步驟5》

  • 麵呈現8分熟狀態時,即可撈起到《步驟4》的味噌醬碗中,並充分拌勻備用。

    麵呈現8分熟狀態時,即可撈起到《步驟4》的味噌醬碗中,並充分拌勻備用。

  • 平底鍋開中火,熱油後即可改小火放入蒜片

    平底鍋開中火,熱油後即可改小火放入

  • 散發蒜香隨即放入高麗菜,改中小火拌炒

    散發香隨即放入高麗菜,改中小火拌炒

  • 高麗菜炒熟後,即可放入拌好味噌醬的熟麵條,翻炒至上色即可。可加入少許豆瓣醬(飛橘只加約0.1湯匙而已),主要目的是上色。

    高麗菜炒熟後,即可放入拌好味噌醬的熟麵條,翻炒至上色即可。可加入少許豆瓣醬(飛橘只加約0.1湯匙而已),主要目的是上色。

  • 充分拌勻後,即可享用~

    充分拌勻後,即可享用~

小撇步

*因為味噌本身就有足夠的鹹味,所以整道料理不建議加鹽或醬油喔!

*麵條部分換成白直麵也是可以的。於《步驟4》、《步驟5》中,以將味噌和麵條充分拌勻為主要目的,故《步驟4》中的熱水量可自行調整,只要想辦法把味噌拌勻就可以囉!

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在家蛋奶素,出外鍋邊素,偏愛蔬食無肉料理。 憧憬每天早晨在透著和煦日光的窗邊悠悠閒閒吃早餐,現實生活卻總是在趕上班和睡到自然醒之間搖擺。 從小到大都是帶便當的孩子,曾經覺得外食有著莫名的吸引力。直到搬出家裡變成上班族和少婦後,開始喜歡跟家人一起自己煮自己吃,覺得創作美食與家人分享是生活中一大享受 Instagram追蹤: @veggietablewonderland

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