高蛋白「懶人紅酒起司燉牛肉」370卡 吃膩了煎牛排,那我們來換個吃法 全聯有賣一款「紅酒起司燉牛肉」味道還不錯 加入先切好醃製的紐約克牛排 就成了美味快速的一餐哦 此食譜熱量370卡 蛋白質5...

高蛋白「懶人紅酒起司燉牛肉」370卡


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吃膩了煎牛排,那我們來換個吃法
全聯有賣一款「紅酒起司燉牛肉」味道還不錯
加入先切好醃製的紐約克牛排
就成了美味快速的一餐哦

此食譜熱量370卡
蛋白質53克
碳水20克
脂肪10克

料理包分2次食用,熱量算1/2量在加上牛排

份量
1 人份
時間
15 分鐘
  • 1
    先準備好一包「紅酒起司燉牛肉料理包」 並將紐約克牛排切塊,以鹽巴、黑胡椒、香料均勻抹上,醃製一小時以上。
  • 2
    將料理包放入鍋中,並加入醃製好的牛排切塊,一同小火燉煮加熱。
  • 3
    起鍋後,加入米餅或飯類即可食用。
2019/03/01 發表 2,870 瀏覽
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