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高蛋白「懶人紅酒起司燉牛肉」370卡

高蛋白「懶人紅酒起司燉牛肉」370卡

描述

吃膩了煎牛排,那我們來換個吃法
全聯有賣一款「紅酒起司燉牛肉」味道還不錯
加入先切好醃製的紐約克牛排
就成了美味快速的一餐哦

此食譜熱量370卡
蛋白質53克
碳水20克
脂肪10克

料理包分2次食用,熱量算1/2量在加上牛排

53 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 先準備好一包「紅酒起司燉牛肉料理包」
並將紐約克牛排切塊,以鹽巴、黑胡椒、香料均勻抹上,醃製一小時以上。

    先準備好一包「紅酒起司燉牛肉料理包」 並將紐約克牛排切塊,以鹽巴、黑胡椒、香料均勻抹上,醃製一小時以上。

  • 將料理包放入鍋中,並加入醃製好的牛排切塊,一同小火燉煮加熱。

    將料理包放入鍋中,並加入醃製好的牛排切塊,一同小火燉煮加熱。

  • 起鍋後,加入米餅或飯類即可食用。

    起鍋後,加入米餅或飯類即可食用。

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妮可小姐-增肌減脂創意料理- 166 食譜 3,506 粉絲

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