南瓜雞肉蔬菜燴飯

林賦秋
6 食譜 6 粉絲

描述

利用手邊現有的蔬菜和肉類,只需再加上一罐金寶日式南瓜濃湯,就可以輕鬆變化成不同的西式燴飯料理。

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

200g
1/2顆
50g
1/2顆
100ml

步驟

  • 準備材料,1/2洋蔥切絲、雞胸肉切成小塊

    準備材料,1/2洋蔥切絲、雞胸肉切成小塊

  • 花椰菜和甜豌豆先川燙過,撈起備用

    花椰菜和甜豌豆先川燙過,撈起備用

  • 以奶油先將洋蔥炒軟

    以奶油先將洋蔥炒軟

  • 再加入雞胸肉丁炒熟

    再加入雞胸肉丁炒熟

  • 放入1/2罐南瓜濃湯、鮮奶100ml,加熱並混和均勻

    放入1/2罐南瓜濃湯、鮮奶100ml,加熱並混和均勻

  • 再放入燙熟的花椰菜和豌豆

    再放入燙熟的花椰菜和豌豆

  • 起鍋後可以搭配白飯,最後再撒上少許黑胡椒粉調味。
亦可以搭通心麵也很好吃喔!

    起鍋後可以搭配白飯,最後再撒上少許黑胡椒粉調味。 亦可以搭通心麵也很好吃喔!

3,746 瀏覽

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
林賦秋
6 食譜 6 粉絲

留言

default avatar

大家都在查

鹽水雞 鳳梨 雪q餅 櫻花蝦 香菇雞湯 部隊鍋 梅干扣肉 回鍋肉 蘿蔔糕 蒜頭雞湯 紅燒牛肉 刈包 滷味 脆皮燒肉 鴨賞 蒜頭雞 薑母鴨 鱸魚 新豬肉 鳳梨蝦球 東坡肉 紅豆湯 滷豬腳 砂鍋魚頭 泡菜鍋 紅燒獅子頭 植物肉 紅燒肉 糖醋魚 牛排 滴雞精 發糕 鮭魚 馬鈴薯燉肉 羊肉爐 米糕 新餐肉 豬腳 壽喜燒 蝦子 燉牛肉 雞胸肉 石斑魚 麻油雞 梅子酒 糖醋排骨 水餃 米餅 潤餅 桂圓紅棗茶