黑糖地瓜十穀粥
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份量
6
人份
時間
45
分鐘
食材
十穀米
2米杯
地瓜
兩顆
紫米
一米杯
紅棗
8顆
桂圓乾
半米杯
薑片
適量
黑糖
一米杯
水
十米杯
-
1十穀米加紫米洗淨後加入地瓜、紅棗、薑片 -
2內鍋加入十杯水 電鍋外鍋加兩杯水 電鍋跳起後悶半小時使十穀米更軟爛
-
3加入黑糖後拌勻就可以食用了
小撇步
天冷時加點薑片+黑糖可以使身體暖和