Peggy Chi 1 食譜 1 粉絲 追蹤 鷹嘴豆燉牛肉 描述 為了愛健身老公做的高蛋白質料理 已參加:美好生活 食際行動 廚神大賽 35 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 60 分鐘 食材 牛肉 900g 洋蔥 250g 蒜頭 2瓣 咖喱粉 3大匙 番茄醬tomato sauce 150g 蘋果醋 1/2杯 水 2杯 罐頭鷹嘴豆 200g 步驟 所有材料準備好 牛肋條去血水切小塊,蒜頭切末,洋蔥切塊 蒜末及洋蔥先炒香,再加入咖喱粉及番茄醬 接著加入蘋果醋及水 放進烤箱180度煮一小時(或是肉軟嫩的程度是妳喜歡的) 小撇步 咖喱粉要先炒香了再加入其他液體才會好吃喔 6,231 瀏覽 2018/12/18 發表