百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
永齡鮮生&夏小姐
65 食譜 234 粉絲

炸物.酥炸翅小腿/水波爐

炸物.酥炸翅小腿/水波爐

描述

減少卡路里的炸物,減少你的負擔,利用食材本身的油脂讓外皮也能炸得酥酥脆脆,擠上一點檸檬,別有一番風味~
━ ━ ━
此道料理使用《SHARP 水波爐 AX-XP4T》進行烹調
脫油減鹽、保存營養素、輕鬆享有一道健康佳餚❤❤

37 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 分別把已使用叉子在表皮開孔的翅小腿與炸粉放入塑膠袋。注入空氣,封住袋口,搖動袋子讓炸粉均勻附著。

  • 將翅小腿平放於烤架上,放入水波爐上層,設定「酥炸翅小腿」行程,約15分鐘就完成囉。

    將翅小腿平放於烤架上,放入水波爐上層,設定「酥炸翅小腿」行程,約15分鐘就完成囉。

4,803 瀏覽
avatar
永齡鮮生&夏小姐 65 食譜 234 粉絲

「永齡鮮生&夏小姐」延續「永齡農場」提供有機、安心食材的理念,嚴選上百種生鮮三品、調味醬料、無添加食品,秉持「因時而食、因人而食」的飲食態度,期許成為消費者健康飲食生活的好夥伴。 為了解決現代人忙碌的生活步調,結合便利的廚房工具,推出「便當包菜計畫」,讓好食材搭配好工具,每個人都能輕輕鬆鬆「上菜囉」,讓健康飲食生活從餐桌開始!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

高麗菜飯 杏鮑菇 娃娃菜 炒麵 麻婆豆腐 餅乾 涼拌小黃瓜 茄子 豆腐 四季豆 瓜仔肉 高麗菜 雞肉 低脂高蛋白 糖葫蘆 雞胸肉 金針菇 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 糖醋排骨 鮭魚 義大利麵 香菇雞湯 滷肉 炒飯 花椰菜 玉米濃湯 小黃瓜 地瓜 番茄 雞湯 酸辣湯 馬鈴薯 粽子 竹筍 台式泡菜 打拋豬 南瓜 蒸蛋 櫛瓜 湯麵 三杯雞 排骨 菠菜 蕃茄燉牛肉 早餐 白菜滷 家常菜 雞蛋豆腐