炸物．酥炸翅小腿／水波爐 永齡鮮生&夏小姐 65 食譜 161 粉絲 追蹤 35 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 減少卡路里的炸物，減少你的負擔，利用食材本身的油脂讓外皮也能炸得酥酥脆脆，擠上一點檸檬，別有一番風味~ ━ ━ ━ 此道料理使用《SHARP 水波爐 AX-XP4T》進行烹調 脫油減鹽、保存營養素、輕鬆享有一道健康佳餚❤❤ 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 黑鑽雞 翅小腿 5隻 日清炸粉 適量 步驟 分別把已使用叉子在表皮開孔的翅小腿與炸粉放入塑膠袋。注入空氣，封住袋口，搖動袋子讓炸粉均勻附著。 將翅小腿平放於烤架上，放入水波爐上層，設定「酥炸翅小腿」行程，約15分鐘就完成囉。 2018/12/10 發表 1,581 瀏覽
