炸物.酥炸翅小腿/水波爐 減少卡路里的炸物,減少你的負擔,利用食材本身的油脂讓外皮也能炸得酥酥脆脆,擠上一點檸檬,別有一番風味~ ━ ━ ━ 此道料理使用《SHARP 水波爐 AX...

炸物.酥炸翅小腿/水波爐


永齡鮮生&夏小姐
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減少卡路里的炸物,減少你的負擔,利用食材本身的油脂讓外皮也能炸得酥酥脆脆,擠上一點檸檬,別有一番風味~
━ ━ ━
此道料理使用《SHARP 水波爐 AX-XP4T》進行烹調
脫油減鹽、保存營養素、輕鬆享有一道健康佳餚❤❤

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
  • 1
    分別把已使用叉子在表皮開孔的翅小腿與炸粉放入塑膠袋。注入空氣,封住袋口,搖動袋子讓炸粉均勻附著。
  • 2
    將翅小腿平放於烤架上,放入水波爐上層,設定「酥炸翅小腿」行程,約15分鐘就完成囉。
2018/12/10 發表 1,044 瀏覽
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