【活力mama】發奶食譜黑芝麻粥 列印 傳送 分享 傳送 144 留言 10 一起跟著做！ 鼓勵作者 適用產後乳汁不足材料 食材 黑芝麻 25公克 大米 適量 1 將黑芝麻搗碎、大米洗淨，加水適量煮成粥 2 每日吃2~3次，或常2佐餐食用。 3 看更多哺乳育兒資訊請至facebook收尋【活力mama哺乳育兒天地】 贊助 小撇步 先把黑芝麻放到鍋裡炒熟，如果買回來的就是熟芝麻，最好也再炒一下，這樣芝麻更香。 2012/09/19 發表 7,283 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常菜色 米食 粥 (881)
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