寶寶洋蔥水 甜而不嗆 又可提升免疫力 大人小孩都適合

寶寶洋蔥水


許筱蓁
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甜而不嗆
又可提升免疫力
大人小孩都適合

份量
3 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
1顆
1顆
3顆
  • 1
    洋蔥切小塊後裝袋放入冷凍庫存 (這樣出水會比較多,我習慣放一天,隔天一早拿出來用,聽說早上喝效果比較好) PS我會先泡水在切塊,比較不嗆 不然會一把眼淚一把鼻涕
  • 2
    蘋果去籽切塊,過鹽水 比較不變黃
  • 3
    蒜頭拍碎3-4顆都可以
  • 4
    鍋中放一個碗倒扣 食材通通倒入鍋中 外鍋一杯水 洋蔥水會跑進去碗裡面 真空效應
  • 5
    我會用榨汁的工具 在把蒸好的洋蔥、蘋果在壓到沒水分 擠出80cc
  • 6
    將鍋子的洋蔥水倒出來 完成✅
小撇步

完成後,其實我會用壓水果的
把洋蔥壓到很乾
這樣一次約有180-200cc
1個寶寶一次建議60cc
我兩個寶寶加上媽媽剛好一人喝60cc
省錢又健康

2018/11/25 發表 2,531 瀏覽
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許筱蓁
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