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許筱蓁
15 食譜 69 粉絲

寶寶洋蔥水

寶寶洋蔥水

描述

甜而不嗆
又可提升免疫力
大人小孩都適合

247 說讚 2 留言

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 洋蔥切小塊後裝袋放入冷凍庫存
(這樣出水會比較多,我習慣放一天,隔天一早拿出來用,聽說早上喝效果比較好)
PS我會先泡水在切塊,比較不嗆
不然會一把眼淚一把鼻涕

    洋蔥切小塊後裝袋放入冷凍庫存 (這樣出水會比較多,我習慣放一天,隔天一早拿出來用,聽說早上喝效果比較好) PS我會先泡水在切塊,比較不嗆 不然會一把眼淚一把鼻涕

  • 蘋果去籽切塊,過鹽水
比較不變黃

    蘋果去籽切塊,過鹽水 比較不變黃

  • 蒜頭拍碎3-4顆都可以

    頭拍碎3-4顆都可以

  • 鍋中放一個碗倒扣
食材通通倒入鍋中
外鍋一杯水
洋蔥水會跑進去碗裡面
真空效應

    鍋中放一個碗倒扣 食材通通倒入鍋中 外鍋一杯水 洋蔥水會跑進去碗裡面 真空效應

  • 我會用榨汁的工具
在把蒸好的洋蔥、蘋果在壓到沒水分
擠出80cc

    我會用榨汁的工具 在把蒸好的洋蔥蘋果在壓到沒水分 擠出80cc

  • 將鍋子的洋蔥水倒出來
完成✅

    將鍋子的洋蔥水倒出來 完成✅

小撇步

完成後,其實我會用壓水果的
把洋蔥壓到很乾
這樣一次約有180-200cc
1個寶寶一次建議60cc
我兩個寶寶加上媽媽剛好一人喝60cc
省錢又健康

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許筱蓁 15 食譜 69 粉絲

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留言

共 2 則
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  • Joan
    Joan

    請問多久喝一次?

  • Lin
    Lin

    請問幾歲可以喝?

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