許筱蓁 15 食譜 69 粉絲 追蹤 寶寶洋蔥水 描述 甜而不嗆 又可提升免疫力 大人小孩都適合 #素食 #蔬食 #幼兒 #寶寶副食品 247 說讚 2 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 洋蔥 1顆 蘋果 1顆 蒜頭 3顆 步驟 洋蔥切小塊後裝袋放入冷凍庫存 (這樣出水會比較多,我習慣放一天,隔天一早拿出來用,聽說早上喝效果比較好) PS我會先泡水在切塊,比較不嗆 不然會一把眼淚一把鼻涕 蘋果去籽切塊,過鹽水 比較不變黃 蒜頭拍碎3-4顆都可以 鍋中放一個碗倒扣 食材通通倒入鍋中 外鍋一杯水 洋蔥水會跑進去碗裡面 真空效應 我會用榨汁的工具 在把蒸好的洋蔥、蘋果在壓到沒水分 擠出80cc 將鍋子的洋蔥水倒出來 完成✅ 小撇步 完成後,其實我會用壓水果的 把洋蔥壓到很乾 這樣一次約有180-200cc 1個寶寶一次建議60cc 我兩個寶寶加上媽媽剛好一人喝60cc 省錢又健康 9,169 瀏覽 2018/11/25 發表