菠菜拌豆腐

Sammi Liang
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食材

1把
1塊
調味料
2大匙

步驟

  • 將板豆腐用廚房紙巾包住,再用盤子壓著使之出水

  • 外鍋放適量的水,蓋上鍋蓋,按下開關,水滾後,菠菜整珠汆燙,撈起擰乾水份

  • 將菠菜切碎

  • 去一深盤將菠菜放入,把板豆腐捏碎一起拌勻,在加醬油調味即可

小撇步

🔖可以撒上白芝麻或堅果增加口感

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Sammi Liang
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留言

共 3 則
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  • 一起食用沒關係

  • 已有多位醫師說明菠菜和豆腐可以一起食用,反而可以降低結石。

  • Grace
    Grace

    菠菜和豆腐不是不可以同食吗

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