🥜花生可可奇亞籽布丁 🍫低碳生酮減脂

Bulu Bulu
7 食譜 110 粉絲

描述

好吃(懶得寫介紹又不想空掉)

份量

1 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 基本材料只有奇亞籽、奶、花生醬
生酮的話加上牛油材符合碳水和油的比例

    基本材料只有奇亞籽、奶、花生醬 生酮的話加上牛油材符合碳水和油的比例

  • 有密集恐懼證的話,先把奇亞籽磨成粉[口感也會更綿密]

    有密集恐懼證的話,先把奇亞籽磨成粉[口感也會更綿密]

  • 加入所有材料攪拌好

    加入所有材料攪拌好

  • 撒上可可粉

    撒上可可粉

  • 唷唷唷可以了,可放一夜冰箱,可直接吃🥜🍫🤤🤤

    唷唷唷可以了,可放一夜冰箱,可直接吃🥜🍫🤤🤤

  • 大概是這樣lorrr

    大概是這樣lorrr

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Bulu Bulu 7 食譜 110 粉絲

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留言

共 1 則
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  • Xuan Liu
    Xuan Liu

    我用洋車前子粉 但應該是加太少 吃起來不像布丁 所以我把他冰到冷凍當花生冰吃啦👍🏽👍🏽👍🏽 什麼時候分享新食譜呢(跪求🤣

    吃花生冰好像也很爽,等我也試試,多謝開心分享哈哈 最近有點懶(一直都很懶 現在有更重要的事情要做,為了拖延,就來更新食譜哈哈

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