🥜花生可可奇亞籽布丁 🍫低碳生酮減脂 Bulu Bulu 7 食譜 98 粉絲 追蹤 267 說讚 跟著做 1 留言 讚 收藏 好吃（懶得寫介紹又不想空掉） 收錄在：減醣食材好市多Costco必買！低醣飲食想吃澱粉就靠「它」 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 奇亞籽 20g 杏仁奶（或其他奶） 80g 花生醬 32g 牛油（可不加） 10g 基本材料只有奇亞籽、奶、花生醬 生酮的話加上牛油材符合碳水和油的比例 有密集恐懼證的話，先把奇亞籽磨成粉［口感也會更綿密］ 加入所有材料攪拌好 撒上可可粉 唷唷唷可以了，可放一夜冰箱，可直接吃🥜🍫🤤🤤 大概是這樣lorrr 2018/11/15 發表 2.6 萬 瀏覽
Xuan Liu
作者Bulu Bulu