藍莓香蕉奇亞籽布丁

懶人蘿阿姨
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描述

在外國非常流行的奇亞籽布丁,
隨時都能依照冰箱現有的水果或果醬變換風味,
簡單好吃又健康,深受小朋友和減肥的人的歡迎!

早午餐、下午茶都能端上桌,
好吃健康又漂亮的點心~

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

1根
150ml
5匙
隨意
4顆

步驟

  • 香蕉打成泥狀(沒有攪拌機用手和湯匙攪爛香蕉即可),加入藍莓果醬兩大匙拌勻

    香蕉打成泥狀(沒有攪拌機用手和湯匙攪爛香蕉即可),加入藍莓果醬兩大匙拌勻

  • 奇亞籽和牛奶拌勻,再和步驟1的香蕉藍莓果泥拌勻,放入冰箱冷藏15分鐘

    奇亞籽和牛奶拌勻,再和步驟1的香蕉藍莓果泥拌勻,放入冰箱冷藏15分鐘

  • 牛奶和奇亞籽凝固成為布丁狀後,撒上什錦穀麥,加上一匙藍莓果醬,完成✅

楊梅是因為冰箱剛好有,酸甜的滋味很合適之餘,可以增添畫面豐富度,就放上去了!沒有的話不用煩惱,不用放也沒關係!

    牛奶和奇亞籽凝固成為布丁狀後,撒上什錦穀麥,加上一匙藍莓果醬,完成✅ 楊梅是因為冰箱剛好有,酸甜的滋味很合適之餘,可以增添畫面豐富度,就放上去了!沒有的話不用煩惱,不用放也沒關係!

小撇步

不敢吃的過熟的香蕉很適合做這個點心,台灣香蕉甜味十足不用另外加糖,手打也很簡單

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