低醣 生酮 無麵粉 可可餅乾

圈媽烹飪筆記
123 食譜 1,856 粉絲

描述

無糖、無麵粉,適合低醣或生酮飲食者食用。
材料簡單、易取得,製作快速且好操作。
非一般傳統麵粉餅乾,有獨特堅果香氣。

圈媽烹飪筆記 https://www.facebook.com/oofoods/
日日減醣瘦身料理 https://reurl.cc/jyoGp
日日減醣超市料理攻略 https://reurl.cc/mnV3d7
更多 https://instabio.cc/oomama

步驟

  • 備齊材料,所有粉料拌勻

    備齊材料,所有粉料拌勻

  • 加入軟化奶油與打散蛋液,壓拌均勻

    加入軟化奶油與打散蛋液,壓拌均勻

  • 粉糰覆蓋保鮮膜,桿壓成厚度約0.5cm片狀,冷凍30分鐘

    粉糰覆蓋保鮮膜,桿壓成厚度約0.5cm片狀,冷凍30分鐘

  • 烤箱預熱180度,取出餅乾粉糰,切割或壓模

    烤箱預熱180度,取出餅乾粉糰,切割或壓模

  • 烘焙15~18分鐘,取出置涼後再移動。
(每台烤箱略有不同,烤溫、時間自行微調)

    烘焙15~18分鐘,取出置涼後再移動。 (每台烤箱略有不同,烤溫、時間自行微調)

小撇步

這是一款無麵粉的低醣點心,口感紮實非傳統酥脆餅乾。
* 素食者可不加蛋液 *

圈媽烹飪筆記 https://www.facebook.com/oofoods/
【日日減醣瘦身料理】
博客來:https://reurl.cc/jyoGp
誠品:https://reurl.cc/lyAZ9
【日日減醣超市料理攻略】博客來購書https://reurl.cc/mnV3d7

2.7 萬 瀏覽
分享至:
avatar
圈媽烹飪筆記 123 食譜 1,856 粉絲

圈媽烹飪筆記—低醣擇食·好食物·好健康·好生活 https://facebook.com/oofoods/ 【日日減醣瘦身料理】食譜書 https://reurl.cc/jyoGp 【日日減醣超市料理攻略】https://reurl.cc/mnV3d7 好物推薦 https://linkby.tw/oma

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 3 則
default avatar

  • 楊雅惠
    楊雅惠

    請問黃豆粉生酮可以使用嗎

    每個人耐受度不同,如果你有疑慮可全烘焙杏仁粉取代

  • 我做出來怎麼完全拿不起來,會散呢

    可以檢視一下過程是否有疏漏,或是材料使用的誤差,例如:烘焙杏仁粉常被誤認為沖泡杏仁粉

  • 白沂晴
    白沂晴

    黃豆粉是生的嗎?還是可以直接泡水喝的呢~~

    我是用熟黃豆粉喔😄

猜你可能會喜歡

大家都在查

紅燒肉 煎牛排 奶油乳酪 熱紅酒 韓式冬粉 茶葉蛋 奶酥醬 烤鮭魚 蘿蔔糕 綠豆湯 手工餅乾 吻仔魚 清燉牛肉麵 壽司 蜂蜜蛋糕 部隊鍋 杏仁茶 麻油雞 綠豆薏仁 綠豆蒜 酸白菜 炒泡麵 曲奇餅乾 香蕉磅蛋糕 燕麥粥 煲仔飯 薑母鴨 雪花餅 羊肉爐 薑餅屋 肉骨茶 高麗菜飯 紅豆湯 柚子醬 可麗露 萵苣 千層派 辣炒年糕 南瓜濃湯 地瓜球 水煮蛋 蛤蜊 蒸蛋 白菜滷 水信玄餅 酸瓜 烤年糕 蓮藕排骨湯 酪梨沙拉 薑茶