小姿廚房 40 食譜 355 粉絲 追蹤 增肌減脂便當-青椒伴鮪魚 68 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 青椒 2個 水煮鮪魚 1罐 黑胡椒粒 適量 步驟 將青椒切塊並川燙 待青椒涼後加入鮪魚攪拌 3,954 瀏覽 2018/10/18 發表