老娟子 33 食譜 71 粉絲 追蹤 海鮮什蔬雜炊 描述 秋天的料理,方便健康又簡單,一起鍋真是好吃 23 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 45 分鐘 食材 蝦仁 適量 旗魚 1片 筊白筍 3支 黑木耳絲 適量 紅蘿蔔絲 適量 玉米筍切片 5隻 新鮮香菇絲 適量 白米 3杯 毛豆仁 適量 分組1 醬油 1大匙 鹽 適量 白胡椒粉 適量 香油 適量 步驟 旗魚洗淨擦乾抹點鹽乾煎至熟,兩面恰恰,壓成小塊備用 蝦仁洗淨擦乾,用點油加點鹽炒一下備用 把白米洗淨加3米杯的水,醬油,白胡椒粉,全部的蔬菜切好鋪於米上,放入電鍋按一般白米飯的炊煮模式煮熟 把旗魚,蝦仁拌入電鍋中,依自己的口味加入鹽香油拌勻即可裝碗了 2,989 瀏覽 2018/09/25 發表