【發奶食譜】黑豆杜仲雞湯 哺乳媽媽必備發奶養生湯品,黑豆杜仲雞湯,電鍋就能輕鬆做,節能又省時。 黑豆除了是廣為人知的發奶聖物之外,還能有效改善水腫、補腎讓氣血充足、降膽固醇與美化肌...

【發奶食譜】黑豆杜仲雞湯


supermama
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哺乳媽媽必備發奶養生湯品,黑豆杜仲雞湯,電鍋就能輕鬆做,節能又省時。
黑豆除了是廣為人知的發奶聖物之外,還能有效改善水腫、補腎讓氣血充足、降膽固醇與美化肌膚等作用;杜仲具有補肝腎和強筋骨等功效,對於顧腰能達到不錯的幫助,能有效改善哺乳媽媽產後腰酸背痛的問題。

時間
30 分鐘
食材
500g
20g
20g
3-4顆
  • 1
    雞腿切塊,以熱水川燙乾淨。
  • 2
    在鍋內加入適量的水,將黑豆、紅棗、杜仲等食材以清水洗淨後放入鍋內
  • 3
    放入電鍋中,外鍋加入2個量杯的水。
  • 4
    待開關跳起後,再悶個15-20分鐘,黑豆杜仲雞湯就完成囉!
2018/09/20 發表 4,222 瀏覽
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