增肌減脂便當-青椒骰子牛增肌減脂不一定只能吃水煮餐，適量的攝取植物性油脂也是不錯的ㄛ！

增肌減脂便當-青椒骰子牛

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增肌減脂不一定只能吃水煮餐，適量的攝取植物性油脂也是不錯的ㄛ！

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

一條

兩塊

兩匙

少許

適量

1
將青椒和牛排切塊
2
青椒下鍋後加半杯水悶一下
3
最後牛肉下鍋，撒上黑胡椒粒和鹽

2018/09/18 發表 1,418 瀏覽

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