增肌減脂便當-青椒骰子牛 增肌減脂不一定只能吃水煮餐,適量的攝取植物性油脂也是不錯的ㄛ!

增肌減脂便當-青椒骰子牛


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增肌減脂不一定只能吃水煮餐,適量的攝取植物性油脂也是不錯的ㄛ!

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
一條
兩塊
兩匙
少許
適量
  • 1
    將青椒和牛排切塊
  • 2
    青椒下鍋後加半杯水悶一下
  • 3
    最後牛肉下鍋,撒上黑胡椒粒和鹽
2018/09/18 發表 1,418 瀏覽
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