冰糖銀耳蓮子(電鍋個人版) 雖然這道料理很多人分享過,但是我還是獻醜一下,白木耳溫和適合大部分人吃,有養肺...等功效,但是有時煮一鍋家人不一定愛吃,因此分享個人版,用4吋燉盅來製作...

冰糖銀耳蓮子(電鍋個人版)


陳小星
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雖然這道料理很多人分享過,但是我還是獻醜一下,白木耳溫和適合大部分人吃,有養肺...等功效,但是有時煮一鍋家人不一定愛吃,因此分享個人版,用4吋燉盅來製作,因為小時後在餐廳看過人家用一盅一盅的湯,除了感覺衛生用心,也不用跟人家分食,吃多少做多少,網路最便宜一個百元有找

份量
1 人份
時間
60 分鐘
食材
10顆
自行斟酌
  • 1
    主角當然是白木耳,近年來農業發達,家樂福都能買到新鮮白木耳,新鮮白木耳還有種特殊香氣,跟乾燥的不同,且製作的賣相跟安全性也很高,所以請大家多多支持本土鮮白木耳,取適量白木耳剁碎(也可用果汁機打)
  • 2
    蓮子泡水,30分鐘左右大概就會稍軟,市售的乾燥蓮子已經把芯拿掉,但是我還是有發現漏網之魚,請仔細看一下,如果式新鮮蓮子記得要把芯挑掉,否則會苦,蓮子芯也是中藥的藥引(芯不要丟可以泡茶)
  • 3
    1.這個盅大概10公分高~9公分寬,將剁碎的木耳放入,大約2到2.5公分即可,倒入水稍高木母即可,放電鍋2杯水 2.第一次跳起後,悶10分鐘後,打開盅將水加滿,放入蓮子(如果蓮子要較硬口感,可第三次放),加一杯水,電鍋再開 3.第二次跳起後加冰糖(請自行斟酌),我是用小湯匙加4匙,加半杯水,電鍋再開
  • 4
    成品賣像,真的不錯, 比起乾燥的白很多,此外膠質全部煮出來,難怪白木耳稱賽燕窩
小撇步

我是做三盅,一盒白木耳大概才取1/5

2018/09/13 發表 1,728 瀏覽
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陳小星
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