鮪魚玉米通心粉【低油】

Miranda Teng
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描述

炎夏,就該來點不流汗也能美味又飽食的涼夏料理!

食材

1碗
2-3片
2大匙
1根
少許

步驟

  • 將通心粉以滾水煮熟(滾水中加入些許橄欖油及食鹽以防麵體沾黏)

    將通心粉以滾水煮熟(滾水中加入些許橄欖油及食鹽以防麵體沾黏)

  • 煮熟的通心粉放涼後,加入全食材輕拌均勻後可熱食亦可冷藏當莎拉

    煮熟的通心粉放涼後,加入全食材輕拌均勻後可熱食亦可冷藏當莎拉

  • 作成冷藏備菜亦能成為便當或早午餐的好幫手甚或主食。

    作成冷藏備菜亦能成為便當或早午餐的好幫手甚或主食。

小撇步

#水煮鮪魚可用油漬款,使用前記得把油漬瀝乾才不會致成品太油膩
#食材亦可才加入酪梨等當季食材,一樣美味

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