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ching
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十分鐘上菜-快炒照燒虱目魚柳

十分鐘上菜-快炒照燒虱目魚柳

描述

虱目魚柳的鮮香是平價魚類中最容易取得的,善用虱目魚柳來做菜,快炒的口感更勝雞肉的軟嫩,搭配小磨坊日式照燒醬提香,不是大廚一樣可以上熱炒菜。

189 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備好食材,我們一起動手做料理嘍。

    準備好食材,我們一起動手做料理嘍。

  • 將虱目魚柳過一下水,瀝乾水份,加入鹽巴、小磨坊日式照燒醬拌勻,醃三分鐘,加入樹薯粉拌勻。

    將虱目魚柳過一下水,瀝乾水份,加入鹽巴、小磨坊日式照燒醬拌勻,醃三分鐘,加入樹薯粉拌勻。

  • 加熱平底鍋,倒入食用油,將醃拌好的虱目魚柳放入鍋內加熱。

    加熱平底鍋,倒入食用油,將醃拌好的虱目魚柳放入鍋內加熱。

  • 洋葱去老皮,切去根部,切成絲,放入鍋中一起炒,後放法會讓洋葱炒起來比較脆口,如果家中小朋友不愛吃脆口的洋葱,可改成先放進鍋中炒軟再放虱目魚柳的方式。

    洋葱去老皮,切去根部,切成絲,放入鍋中一起炒,後放法會讓洋葱炒起來比較脆口,如果家中小朋友不愛吃脆口的洋葱,可改成先放進鍋中炒軟再放虱目魚柳的方式。

  • 薑洗淨,先切成片,再切成絲,放入鍋中一起拌炒。

    洗淨,先切成片,再切成絲,放入鍋中一起拌炒。

  • 最後再淋上小磨坊日式照燒醬提鮮。

    最後再淋上小磨坊日式照燒醬提鮮。

  • 青葱洗淨切段,將紅辣椒和青葱一起放進鍋內拌炒後即可裝盤。

    青葱洗淨切段,將紅辣椒和青葱一起放進鍋內拌炒後即可裝盤。

  • 上菜嘍~

    上菜嘍~

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ching 1,751 食譜 2,757 粉絲

ching是一個愛吃、愛玩,面對自己的夢想義無反顧往前行的小女子,吃是前進的動力,透過cooking讓自己成長茁壯,透過Hand made讓生活變得多采多姿,人生不該只有停留在原地打轉的權利,我們有義務繼續往前走,如果,你也是一個不甘於平淡的人,那就快跟上ching腳步吧~

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