清甜養生南瓜湯 簡易烹煮,不加以過多調味,即可帶出南瓜本身的清甜好滋味。
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簡易烹煮,不加以過多調味,即可帶出南瓜本身的清甜好滋味。

份量
4 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
南瓜
半顆
些許
少許
  • 1
    將南瓜洗淨切塊(保留皮),薑切片
  • 2
    連同南瓜籽一同放入水中煮
  • 3
    湯滾後關小火,約2~3分鐘後熄火即完成。 (熄火前加入適量鹽巴調味)
小撇步

將南瓜皮和籽一起煮,更添加甜味

2018/09/02 發表 3,058 瀏覽
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