裙擺歐姆蛋十穀米簡餐 方雅萱 12 食譜 20 粉絲 追蹤 74 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字取消新增新增分類新增分類完成 十穀米作為主要熱量來源，一次吃到多種穀物的原型，再加上簡單的配料，又是一道健康網美料理唷！ 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 十穀米 1杯 雞蛋 2顆 花椰菜 2人份 鴻喜菇 2半顆 洋蔥 1/4顆 雞肉 2人份 十穀米一杯，先泡水約3小時。泡完後，以水：米1:1的比例放入電鍋，外鍋一杯水蒸熟。 配料可自由選擇搭配。 洋蔥爆香後，加入鴻喜菇炒熟。 雞肉可以用喜歡的香料（小廚喜歡用義式香料和粗黑胡椒粒）醃過後下鍋炒熟。 兩顆蛋攪拌均勻，熱鍋後下鍋，十秒後用筷子由內往中心夾並旋轉鍋子，做出裙擺狀後立刻熄火起鍋。 蓋上飯後，加上配料就完成啦！ 2018/09/05 發表 3,177 瀏覽
伊的親子早餐日記
