[7M寶寶] 鯛魚冬瓜粥

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寶寶開葷囉!就從魚開始吧!

今天的份量是媽媽一碗+寶寶12餐(約40c.c./餐)

食材

鯛魚 (江醫師的魚舖子) 一片
冬瓜 一小塊
米 (池上大地自然農法) 2/3量米杯
兩小片
  • 1米:水= 1:7 (七倍粥為底),冬瓜切塊,鯛魚退冰
  • 2將所有食材放入電鍋中煮熟。(可放兩個薑片提味)
  • 3煮熟後將媽媽要食用的部分取一碗出來,其餘的把冬瓜跟魚片挑出放入攪拌器中打成泥。
  • 4用湯匙將粥再壓細碎一點,但保留一點米粒口感讓寶寶練習咀嚼,再將剛剛另外攪拌好的魚片冬瓜泥倒回來,拌勻後完成!
  • 5取一碗現吃,剩下的分裝冷凍。
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2012/09/03 發表 1.1 萬 瀏覽

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討論共 2 則

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贊喔!我也來煮看看

4 年前
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這個APP真方便,裡面有詳細的作菜教學,還可以把喜歡的菜存起來

5 年前