【養精補卵】情人雞湯
描述
提升精子數量，滋補身心，男女皆宜。整合中西調養觀念，教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機，養出好孕身心！藉由調整飲食習慣、淨化身體，養出健康好孕體質，除了協助適齡男女順利走過完整孕程，也藉由生理及飲食方面的建議，將身體從內到外作一次完整的檢視與調養。
直接看影片示範：https://youtu.be/UqmRayMfoEc
看更多《養孕》食譜 https://bit.ly/2B3dB5E
份量
1
人份
時間
60
分鐘
步驟
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雞腿切塊放入滾水汆燙去除血水，撈起用冷水沖去浮沫。
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雞腿塊、所有藥材加入約1000ml的水，大火煮滾後，蓋上鍋蓋留小縫，轉小火繼續燉煮約40分鐘。
小撇步
【石斛】有助提升精蟲數量，血糖代謝 【白芍】舒緩經痛、有助胚胎著床、撫平焦慮 【淫羊藿】提升精蟲活動力 【補骨脂】改善女性排卵功能、助男性壯陽固精 【菟絲子】改善男女虛冷，安胎。
《養孕：180道真食藥膳，中西醫聯手教你吃對好食物，用食養為身體打底，身體養好了，孕自然就來了》愛群中醫診所院長陳曉萱◎著
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