Sylvia希薇亞 2 食譜 7 粉絲 追蹤 低卡 減脂|水果希臘優酪 描述 希臘優格非常適合當早餐吃,熱量低又可以增加飽足感,加上自己喜歡的水果,快速又方便! 希臘優格的熱量和一般優格差不多,但蛋白質等營養成分的含量卻更高,也很適合正在增肌減脂的人! #素食 #蔬食 已參加:三低煮義 食譜募集 73 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 福樂頂級希臘式優酪 適量 香蕉 半根 藍莓 5顆 奇異果 1顆 無糖玉米片 少許 步驟 將香蕉切片,奇異果切丁,藍莓洗乾淨後備用。 備好一個玻璃碗,依照自己喜歡的樣子,隨意放進希臘優酪、水果、玉米片。 炎炎夏日,最適合來一碗水果優酪,簡單又不會增加負擔,增肌減脂最佳甜點💪🏻 小撇步 家中剛好有百香果,加了一匙進去,酸酸甜甜更增添風味😍 7,076 瀏覽 2018/08/16 發表