低卡~豆皮捲芽菜 這種豆皮沒炸過的是植物性的高蛋白質噢!ㄧ定要買沒炸過的對人體才是好物,沒炸過的豆皮是很健康營養的喔!新鮮豆漿上面的那層薄膜就是豆皮,很珍貴~ 買回來可以自...

低卡~豆皮捲芽菜


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這種豆皮沒炸過的是植物性的高蛋白質噢!ㄧ定要買沒炸過的對人體才是好物,沒炸過的豆皮是很健康營養的喔!新鮮豆漿上面的那層薄膜就是豆皮,很珍貴~
買回來可以自己用一點點油煎一下,兩面成金黃色,就很好吃😋,但我每餐都喜歡吃蔬菜,所以將有機黃豆芽包入,ㄧ起吃清爽入口也很好吃😋

份量
3 人份
時間
10 分鐘
食材
3個
適量
3支
  • 1
    備料~豆皮買回來我還是會稍微洗淨,在用紙巾吸乾水份 有機黃豆芽菜去鬚後洗淨即可
  • 2
    將芽菜和蔥段包入時灑上海鹽
  • 3
    橄欖油少油兩面煎焦香,不想多吃醬油味,所以用海鹽調味,煎好後再灑ㄧ點海鹽,加上溫開水ㄧ大匙利用鍋熱快速悶燒豆芽菜和煎好的豆皮,完成~
  • 4
    沒包完的芽菜稍微炒ㄧ下蒜末鋪底,放上完成脆口的豆皮捲芽菜😋
2018/08/03 發表 3,287 瀏覽
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