蒜炒四季豆 🌟艾丽斯亞の厨房日誌 🍳 15 食譜 65 粉絲 追蹤 406 說讚 2 跟著做 留言 讚 收藏 四季豆不但口感清甜、富含營養且低熱量，是一款健康的豆屬蔬菜。簡單的烹調方式就可以讓它完美上桌。 份量 3 人份 時間 10 分鐘 食材 主要食材 四季豆 25 條 紅蘿蔔（切絲） 1/4 條 蒜頭（去皮切碎） 4 瓣 調味料 海鹽 適量 將四季豆清晰乾淨後「去絲」；並斜切1-2公分長。 取一平底锅鍋，倒入適量的油。 待油溫熱後，將蒜末炒香，然後再加入步驟1的四季豆翻炒一下。 最後再加入紅蘿蔔絲和適量的鹽翻炒至熟透即可盛盤。 小撇步 * 四季豆「去絲」後口感會更好哦。 2018/08/03 發表 6,085 瀏覽
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