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佳雯的愛妻便當

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優酪水果冰棒

優酪水果冰棒

描述

夏天最喜歡喝優酪乳增加腸道的好菌和吃大量的當季水果，孩子不免也會吵著要吃冰，為了讓他們吃的更健康、更營養，用了福樂的頂級鮮奶優酪，頂級鮮奶優酪是用100%的鮮奶製作的，裡面有著非常多的活性乳酸菌噢！
也搭福樂自然零無加糖優酪乳，增加水水的口感和冰在冷凍的葡萄ㄧ起打汁，再加上奇異果切片，一起放入冷凍超過5個小時，完成了吃的到的水果的水果優酪冰棒☺️

已參加：三低煮義食譜募集

66 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

備料～前一晚先將葡萄冰冷凍，打好直接喝也很好奇異果切片，檸檬汁1/4片，提ㄧ點檸檬香味和檸檬酸
倒入葡萄和鮮奶優酪、無糖茶酪乳，用果汁機打汁最後加一點檸檬汁提香味和酸度即可，不在加砂糖了，當季葡萄甜度就很高了，利用它的甜就可以，這種醣類對身體比較好喔！
連同葡萄皮和籽ㄧ起打噢！皮和籽也是有營養的
先加入切片的奇異果，在倒入打好的水果優酪，放入冷凍冰超過5個小時就完成
完成吃的到水果的冰棒，沒有加一滴水的優酪冰棒

5,427 瀏覽

2018/08/02 發表

佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,667 粉絲

💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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