低卡～木耳拌豆干絲
描述
夏天最愛涼拌菜，豆干絲是很好的蛋白質來源，而且吃這樣ㄧ盤就很有飽足感，加上現在產季的黑木耳，還能幫助腸胃蠕動功能，是很好的減脂食物，加上好的橄欖油配上一點提香的芝麻油，自己做簡單又健康，有別以往市售的涼拌菜～
- 已參加：三低煮義 食譜募集
份量
3
人份
時間
10
分鐘
佳雯的愛妻便當
376
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3,665
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💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
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