ღ小吟愛做菜ღ『白木耳十榖紅棗養身涼補粥』


ღ小吟愛做菜ღ
268 食譜 1.5 萬 粉絲
限12字

早上看Q媽料理的養生黑糖白木耳燉紅棗飲
讓我也有一股衝動想煮涼補來吃
這是我的材料
我的成果~『白木耳十榖紅棗養身涼補』
這是我每年夏天必做的一到涼補聖品
這算是一到燕窩(木耳)養身粥

食材
2-3兩
1杯
適量
適量
適量
適量
適量
適量
  • 材料:白木耳 / 十榖米 / 天山雪蓮子 / 燕麥 / 糙米 / 麥片 / 薏米 / 紅棗乾 / 冰糖 /紅棗乾

    材料:白木耳 / 十榖米 / 天山雪蓮子 / 燕麥 / 糙米 / 麥片 / 薏米 / 紅棗乾 / 冰糖 /紅棗乾

  • 將所有材料洗淨後放入快鍋中(快煮用高壓力才能保有的原來美味)

    將所有材料洗淨後放入快鍋中(快煮用高壓力才能保有的原來美味)

  • 蓋上鍋蓋→水開後(機機聲)轉為小火約10分鐘熄火 ※電鍋頓煮時間→外鍋水2杯

  • 時間→已快鍋蒸氣閥安全紅心往下掉即可開蓋→最後加入冰糖調配一下甜度即可

    時間→已快鍋蒸氣閥安全紅心往下掉即可開蓋→最後加入冰糖調配一下甜度即可

小撇步

真心邀請你們~~
感謝你們加入分享/參與/討論/研究
ღ就是愛做菜ღ社團
https://www.facebook.com/groups/311384382278852/#!/groups/311384382

1.2 萬 瀏覽

也可以試試看

分類

有 1 個跟著做

更多
林紫晴跟著做了ღ小吟愛做菜ღ『白木耳十榖紅棗養身涼補粥』
林紫晴林紫晴

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!

限12字
ღ小吟愛做菜ღ
268 食譜 1.5 萬 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

共 1 則

default avatar

  • 張小恩
    張小恩
    請問這坐月子期間能吃嗎?

網友都在看

大家都在查

蛋糕苦瓜茄子秋葵涼麵絲瓜Bosch廚師機減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉康寶自然鮮味噌湯杏鮑菇新豬肉曲奇餅乾泡芙滷肉3M真空保鮮盒冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯金牌咖哩塊鹽水雞胡瓜提拉米蘇蒸蛋破布子奶油乳酪桂冠沙拉南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞飛利浦萬用鍋巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮虎牌電子鍋