蕎沐媽 13 食譜 29 粉絲 追蹤 蘿蔓玉米筍蕃茄沙拉 描述 夏天的餐桌,一盤五彩繽紛的沙拉,就能開啟一家大大小小的味蕾。 114 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 10 分鐘 食材 蘿蔓 4把 牛蕃茄 2顆 玉米筍 7根 凱薩沙拉醬 3大匙 步驟 1.將蘿蔓葉一片片撥開,以流動水洗淨後,泡過開水(或礦泉水),瀝乾水分,切成一口大小。 2.蕃茄(視大小),切成8~12片。 3.玉米筍,洗淨並燙熟,一根斜切為二。 將三種食材交錯擺盤,並淋上凱撒沙拉醬,完成上桌。 小撇步 牛蕃茄也可以換成小蕃茄,另外再撒上些堅果,更添加優質蛋白。 1.5 萬 瀏覽 2018/07/23 發表