蘿蔓玉米筍蕃茄沙拉 蕎沐媽 13 食譜 24 粉絲 追蹤 114 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 夏天的餐桌，一盤五彩繽紛的沙拉，就能開啟一家大大小小的味蕾。 份量 4 人份 時間 10 分鐘 食材 蘿蔓 4把 牛蕃茄 2顆 玉米筍 7根 凱薩沙拉醬 3大匙 步驟 1.將蘿蔓葉一片片撥開，以流動水洗淨後，泡過開水(或礦泉水)，瀝乾水分，切成一口大小。 2.蕃茄(視大小)，切成8～12片。 3.玉米筍，洗淨並燙熟，一根斜切為二。 將三種食材交錯擺盤，並淋上凱撒沙拉醬，完成上桌。 小撇步 牛蕃茄也可以換成小蕃茄，另外再撒上些堅果，更添加優質蛋白。 1.1 萬 瀏覽 2018/07/23 發表
