桃膠燉木瓜牛奶
描述
甜滋滋的滋潤美顏甜品，女人的最愛。
超級容易做，大家一起美美的。❤️ 夏季可以放入冰箱當冷飲，冬季可暖胃 ❤️
桃膠：養顏、有助排便、清血降脂、緩解壓力
木瓜：高水份、高纖維、助消化、防便秘、含高維生素C、潤膚養顏
枸杞：養肝明目、美白養顏、延緩衰老
牛奶：鎮靜安神、美容美顏
桂圓：補血、安神。上火感冒勿用
備註：晚上喝效果更佳哦 ☺️
*聽說木瓜牛奶能豐胸* 🤔😉
份量
2
人份
時間
60
分鐘
步驟
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首先，把桃膠洗乾淨後泡水至少8小時。泡水後桃膠會膨脹，請注意桃膠份量哦。 桃膠泡發後，需要把雜質清除乾淨。 雜質清除後加水放一邊，準備其它材料
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備好材料。 若喜歡銀耳可以加點，但木瓜得減少，要不然燉盅會很滿哦。 備註：若上火的人，就別放太多桂圓。
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把步驟2的材料（木瓜、枸杞、桂圓乾）倒入燉盅。 再把之前泡發的桃膠一併與水一起倒入燉盅。燉盅裡的水應該差不多半分至3/4滿。 蓋好後，燉煮60分鐘。
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倒入冰糖，攪拌一下，再倒入牛奶至滿。蓋上再煮10分鐘。
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端出前，攪拌一下，好讓冰糖和牛奶能均勻。 這樣就可以端出大口大口喝啦！簡單容易對吧？
小撇步
我本身喜歡加牛奶因為覺得味道清淡更香郁。
沒有牛奶的話，味道很濃郁，桂圓味道會很濃。
冰糖放得較少，因為木瓜、枸杞、桂圓都帶甜。
