桃膠燉木瓜牛奶

dradrah
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甜滋滋的滋潤美顏甜品,女人的最愛。
超級容易做,大家一起美美的。❤️ 夏季可以放入冰箱當冷飲,冬季可暖胃 ❤️

桃膠:養顏、有助排便、清血降脂、緩解壓力
木瓜:高水份、高纖維、助消化、防便秘、含高維生素C、潤膚養顏
枸杞:養肝明目、美白養顏、延緩衰老
牛奶:鎮靜安神、美容美顏
桂圓:補血、安神。上火感冒勿用

備註:晚上喝效果更佳哦 ☺️

*聽說木瓜牛奶能豐胸* 🤔😉

份量
2 人份
時間
60 分鐘

食材

  • 首先,把桃膠洗乾淨後泡水至少8小時。泡水後桃膠會膨脹,請注意桃膠份量哦。

桃膠泡發後,需要把雜質清除乾淨。

雜質清除後加水放一邊,準備其它材料

    首先,把桃膠洗乾淨後泡水至少8小時。泡水後桃膠會膨脹,請注意桃膠份量哦。 桃膠泡發後,需要把雜質清除乾淨。 雜質清除後加水放一邊,準備其它材料

  • 備好材料。

若喜歡銀耳可以加點,但木瓜得減少,要不然燉盅會很滿哦。

備註:若上火的人,就別放太多桂圓。

    備好材料。 若喜歡銀耳可以加點,但木瓜得減少,要不然燉盅會很滿哦。 備註:若上火的人,就別放太多桂圓。

  • 把步驟2的材料(木瓜、枸杞、桂圓乾)倒入燉盅。 再把之前泡發的桃膠一併與水一起倒入燉盅。燉盅裡的水應該差不多半分至3/4滿。 蓋好後,燉煮60分鐘。

  • 倒入冰糖,攪拌一下,再倒入牛奶至滿。蓋上再煮10分鐘。

    倒入冰糖,攪拌一下,再倒入牛奶至滿。蓋上再煮10分鐘。

  • 端出前,攪拌一下,好讓冰糖和牛奶能均勻。

這樣就可以端出大口大口喝啦!簡單容易對吧?

    端出前,攪拌一下,好讓冰糖和牛奶能均勻。 這樣就可以端出大口大口喝啦!簡單容易對吧?

小撇步

我本身喜歡加牛奶因為覺得味道清淡更香郁。
沒有牛奶的話,味道很濃郁,桂圓味道會很濃。
冰糖放得較少,因為木瓜、枸杞、桂圓都帶甜。

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dradrah
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留言

共 2 則
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  • 可以試下去藥材店問問哦

  • 柯小乃

    柯小乃

    請問桃膠哪裡買

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