木瓜牛奶
描述
兩份的木瓜搭配一份的鮮乳,特別對味!
外食族特別容易忽略水果與乳品。
來杯木瓜牛奶補足一日所需之1/4鈣質,保健骨骼;抗氧化營養素,幫助身體抵抗衰老!
營養分析:
270大卡
醣類 45公克
蛋白質 8公克
脂質 8公克
肚子與腦袋:
http://bellynbrain.com/
果汁機:
https://bellynbrain.com/oster-ball-jar-blender
份量
1
人份
時間
5
分鐘
兩份的木瓜搭配一份的鮮乳,特別對味!
外食族特別容易忽略水果與乳品。
來杯木瓜牛奶補足一日所需之1/4鈣質,保健骨骼;抗氧化營養素,幫助身體抵抗衰老!
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270大卡
醣類 45公克
蛋白質 8公克
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Hello ! 我是營養師Grace, 在這裡分享自煮的食物搭配。 每個食譜都是一人份, 食材的“分類”和“份量”都是重點, 請多停留幾秒在食材的頁面上! 食物沒有好壞,吃得適量最健康。 希望能提供營養價值不僅僅是肚子裡,腦袋也有所收穫~
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