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兩份的木瓜搭配一份的鮮乳，特別對味！
外食族特別容易忽略水果與乳品。
來杯木瓜牛奶補足一日所需之1/4鈣質，保健骨骼；抗氧化營養素，幫助身體抵抗衰老！
營養分析：
270大卡
醣類 45公克
蛋白質 8公克
脂質 8公克
肚子與腦袋：
http://bellynbrain.com/
果汁機：
https://bellynbrain.com/oster-ball-jar-blender
Hello ! 我是營養師Grace， 在這裡分享自煮的食物搭配。 每個食譜都是一人份， 食材的“分類”和“份量”都是重點， 請多停留幾秒在食材的頁面上！ 食物沒有好壞，吃得適量最健康。 希望能提供營養價值不僅僅是肚子裡，腦袋也有所收穫~
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