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自製的冰涼消暑飲品,好喝又不胖!前一晚把水果拿去冷凍,用果汁機也可以做出冰沙,小孩老公都愛!
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份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
葡萄
8顆
鳳梨
少許
水梨
少許
優格
3匙
奇亞籽
2湯匙
半杯
  • 1
    前一晚先備料:水果放冷凍,奇亞籽用溫熱水泡開再放入冰箱冷藏。
  • 2
    隔天丟進果汁機裡打成冰沙,再裝入漂亮的玻璃杯中。
小撇步

水加的越少,就越像冰沙。

2018/07/13 發表 670 瀏覽
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