葡萄優格冰沙
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自製的冰涼消暑飲品，好喝又不胖！前一晚把水果拿去冷凍，用果汁機也可以做出冰沙，小孩老公都愛！
👉👉這邊紀錄我的旅遊美味人生💑：
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份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
葡萄
8顆
鳳梨
少許
水梨
少許
優格
3匙
奇亞籽
2湯匙
水
半杯
-
1前一晚先備料：水果放冷凍，奇亞籽用溫熱水泡開再放入冰箱冷藏。 -
2隔天丟進果汁機裡打成冰沙，再裝入漂亮的玻璃杯中。
小撇步
水加的越少，就越像冰沙。