夏日水果冰沙【全聯24節氣料理】


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炎炎夏日要到了!
這時馬上就想到透心涼的西瓜最能消暑,那就動手做一杯夏日沁涼的冰沙消消暑氣,也能吃到多種水果的營養,美麗又健康喔!
 
 
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食材
  • 1
    食材大集合。
  • 2
    這次水果冰沙的主角,我挑選小型黃肉的西瓜,水分多果肉細緻,夏天吃開胃助消化,熱量低,又能止渴消暑,是夏天清涼的營養水果。
  • 3
    將西瓜切小丁去籽,葡萄洗淨,小蕃茄、香蕉切片(香蕉可以裝飾時再切片,避免氧化變黑),如果家中沒有冰沙機,可將冰塊裝入袋中用趕麵棍敲成碎冰,這樣放入果汁機中可減低刀片損耗率。
  • 4
    攪拌杯中放入西瓜250g、鮮乳、優格與蜂蜜打成果汁,倒入製冰盒中冷凍2~3小時。
  • 5
    將冷凍後的西瓜冰磚,加入3大匙碎冰,攪打成冰沙狀。
  • 6
    最入將西瓜冰沙倒入杯中,上面擺放水果與薄荷葉裝飾就完成囉~~清涼又消暑。
  • 7
    每餐飯後清潔口腔, 減少細菌滋生,才能擁有清新好口氣 !使用黑人靈動護齦牙刷, 它的2.4公分小巧刷頭能輕鬆深入口腔內部, 去除食物殘渣及牙菌斑. 還有貼心的 "顯示型刷毛", 提醒妳定期更換牙刷~想要保護牙齦, 選這支牙刷就對了!
小撇步

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2016/04/29 發表 3,767 瀏覽
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