藍莓優格冰沙
藍莓優格冰沙
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最近是美國藍莓盛產季節，夏天幫家人製作冰品，健康又不甜膩！因為香草優格跟藍莓本身已帶甜味，便不用而外加糖。
份量
1
人份
時間
90
分鐘
食材
藍莓
三分之一杯
全脂牛奶
半杯
香草口味優格
半杯
-
1將藍莓，牛奶，優格倒進食物調理機打碎
-
2接著倒入容器中，放置冷凍庫
-
3冷凍時間一小時半，就完成囉
小撇步
如果去掉冷凍的步驟，也可以當藍莓優酪乳直接飲用喲！