地瓜吐司 地瓜低GI吃了比較耐餓,而且含有豐富營養素及纖維,很適合用來取代白飯,也是健身、減肥很常吃的碳水化合物。

地瓜吐司


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地瓜低GI吃了比較耐餓,而且含有豐富營養素及纖維,很適合用來取代白飯,也是健身、減肥很常吃的碳水化合物。

份量
1 人份
食材
250 克
少許
  • 1
    烤箱預熱 175 度/風扇烤箱 150 度; 地瓜洗淨,切成 5 mm 厚度,兩面抹上少許油,排在烘培紙上。
  • 2
    放進烤箱烤 30-40 分鐘後即可食用。 20分鐘時可將地瓜翻面。
小撇步

如果不抹油也可以。

2018/07/12 發表 4,141 瀏覽
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