【大量蔬菜】番茄口味義式雜菜湯

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鹽份2.9g,356 kcal。宵夜的不二法則就是,大量蔬菜搭配少量麵條,晚上9點過後吃也不怕發胖!更多《下班後的宵夜食堂》https://goo.gl/WAznPu

份量
1 人份
時間
15 分鐘
  • 鍋裡放入番茄、洋葱、培根、水、西式高湯粉之後開大火加熱煮沸。

    鍋裡放入番茄、洋葱、培根、水、西式高湯粉之後開大火加熱煮沸。

  • 加入四季豆、筆管麵一起用中火煮3分鐘,除去浮渣。

    加入四季豆、筆管麵一起用中火煮3分鐘,除去浮渣。

  • 加鹽、胡椒調味。最後淋上橄欖油,再撒上起司粉即可。

    加鹽、胡椒調味。最後淋上橄欖油,再撒上起司粉即可。

小撇步

專為忙碌者所設計的健康食譜。給認真工作的人,再忙也要好好吃!
《下班後的宵夜食堂:一定要學起來的元氣加班餐和下廚小秘訣,多吃也無負擔、不怕胖》ORANGE PAGE◎著

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