綜合堅果優格佐蜂蜜莓果醬 JC 30 食譜 123 粉絲 追蹤 39 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 超級好吃的養生健身甜點 時間 5 分鐘 食材 無糖優格 1盒 蜂蜜 適量 綜合堅果 適量 奇亞籽 3-5克 Costco冷凍莓果 適量 蘋果 半顆 1、將莓果加熱熬煮成醬再加入蜂蜜拌勻，放置冷卻 2、將優格放入碗中並加入少許堅果、蘋果丁，最後淋上蜂蜜莓果醬、灑些奇亞籽即可享用 2018/06/27 發表 1,777 瀏覽
