JC 30 食譜 156 粉絲 追蹤 綜合堅果優格佐蜂蜜莓果醬 描述 超級好吃的養生健身甜點 #素食 #蔬食 41 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 5 分鐘 食材 無糖優格 1盒 蜂蜜 適量 綜合堅果 適量 奇亞籽 3-5克 Costco冷凍莓果 適量 蘋果 半顆 步驟 1、將莓果加熱熬煮成醬再加入蜂蜜拌勻,放置冷卻 2、將優格放入碗中並加入少許堅果、蘋果丁,最後淋上蜂蜜莓果醬、灑些奇亞籽即可享用 4,683 瀏覽 2018/06/27 發表