蘆筍炒蟹肉 恆溫廚房✔ 21 食譜 14 粉絲 追蹤 53 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 假日火鍋派對後的食材，也可以這樣利用唷 份量 3 人份 時間 5 分鐘 食材 蟹肉條 10條 蘆筍 一把（捆） 配菜 蒜頭 三顆 調味料 鹽巴 一小匙 鮮味炒手 一匙 事前準備 1. 蘆筍洗淨，切段 2. 蒜頭切碎 料理開始 1.蒜頭爆香 2.蘆筍入鍋翻炒， (可點適量熟水加速料理時間） 蘆筍顏色變深後 3. 蟹肉條入鍋 4. 加入調味料，稍翻炒均勻即可上桌 小撇步 蟹肉條本身已有調味，喜歡清淡口感的家庭，可以在調味料上適量減少唷 2018/06/26 發表 2,100 瀏覽
