炒米茶（用米做的）
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份量
8
人份
時間
20
分鐘
熱量
食材
一斤
-
1把紫米洗乾淨 照一般洗米步驟 再瀝乾水分 放入鍋子中小火乾炒20至25分鐘就可以放涼裝瓶 -
2可以裝再袋子裡再加入熱水泡，也可以直接把米放入茶杯直接泡
小撇步
洗米後水份盡量瀝乾，炒的時間就可以比較短
炒米茶可以叫暖子宮茶
子宮比較冷喝了不錯
可以用紫米， 糙米做成
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