百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
chez lady V
15 食譜 23 粉絲

10分鐘🎃法式迷迭香南瓜玉米濃湯

10分鐘🎃法式迷迭香南瓜玉米濃湯

描述

不浪費食材,南瓜籽以也一起食用
很多人會使用果汁機打~
不過我喜歡能吃到食物的口感,這種方式製作出的濃湯,是可以吃到顆粒的,一方面可更能增加飽足感,
也推薦給在減肥的朋友歐
超級簡單的健康湯品~一起做做看吧!! 😊

104 說讚

份量

5 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 南瓜、洋蔥、馬鈴薯全部丟進調理機,切片切塊皆可;
連同玉米一起丟進電鍋蒸軟

    南瓜洋蔥馬鈴薯全部丟進調理機,切片切塊皆可; 連同玉米一起丟進電鍋蒸軟

  • 起鍋後以湯匙壓成泥、拌入牛奶 & 南瓜籽,
完成!!

    起鍋後以湯匙壓成泥、拌入牛奶 & 南瓜籽, 完成!!

小撇步

南瓜籽可稍烤過,可同時增加香氣與口感。

1 萬 瀏覽
avatar
chez lady V 15 食譜 23 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 糖醋排骨 豆腐 白菜滷 酸辣湯 花椰菜 香菇雞湯 粽子 馬鈴薯燉肉 家常菜 茄子 南瓜 番茄炒蛋 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 雞胸肉 炒飯 地瓜 小黃瓜 雞蛋豆腐 義大利麵 四季豆 台式泡菜 排骨 番茄 櫛瓜 高麗菜飯 打拋豬 蒸蛋 馬鈴薯 鮭魚 炒麵 早餐 雞湯 滷肉 糖葫蘆 餅乾 高麗菜 雞肉 湯麵 金針菇 玉米濃湯 瓜仔肉 麻婆豆腐 低脂高蛋白 三杯雞 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 菠菜