百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
chez lady V
15 食譜 23 粉絲

10分鐘🎃法式迷迭香南瓜玉米濃湯

10分鐘🎃法式迷迭香南瓜玉米濃湯

描述

不浪費食材,南瓜籽以也一起食用
很多人會使用果汁機打~
不過我喜歡能吃到食物的口感,這種方式製作出的濃湯,是可以吃到顆粒的,一方面可更能增加飽足感,
也推薦給在減肥的朋友歐
超級簡單的健康湯品~一起做做看吧!! 😊

104 說讚

份量

5 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 南瓜、洋蔥、馬鈴薯全部丟進調理機,切片切塊皆可;
連同玉米一起丟進電鍋蒸軟

    南瓜洋蔥馬鈴薯全部丟進調理機,切片切塊皆可; 連同玉米一起丟進電鍋蒸軟

  • 起鍋後以湯匙壓成泥、拌入牛奶 & 南瓜籽,
完成!!

    起鍋後以湯匙壓成泥、拌入牛奶 & 南瓜籽, 完成!!

小撇步

南瓜籽可稍烤過,可同時增加香氣與口感。

1 萬 瀏覽
avatar
chez lady V 15 食譜 23 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

三杯雞 瓜仔肉 台式泡菜 高麗菜飯 茄子 家常菜 餅乾 雞肉 香菇雞湯 糖葫蘆 雞胸肉 豆腐 蕃茄燉牛肉 炒飯 金針菇 菠菜 湯麵 雞蛋豆腐 鮭魚 麻婆豆腐 竹筍 杏鮑菇 早餐 番茄 馬鈴薯 小黃瓜 糖醋排骨 娃娃菜 玉米濃湯 雞湯 排骨 低脂高蛋白 粽子 蒸蛋 花椰菜 白菜滷 滷肉 義大利麵 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 高麗菜 炒麵 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 四季豆 南瓜 酸辣湯 打拋豬 地瓜