經期：芝蔴黑糖燕麥葵瓜餅乾棒
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份量
10
人份
時間
30
分鐘
食材
低筋麵粉
130g
葵瓜子仁
50g
黑芝麻粉
50g
芝麻粒
30g
燕麥片
50ml
黑糖
適量
開水
65ml
橄欖油
適量
-
1備料 -
2先將麵粉過篩
-
3+黑糖
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4再+入所有乾性材料～拌勻
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5+橄欖油
-
6將開水分為三次拌入 以刮刀繳拌成糰
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7塑型
-
8烤箱預熱， 150度烤20分鐘
