百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
靖潔的日常烹調😋
486 食譜 1,722 粉絲

南瓜濃湯(帶皮更營養)

南瓜濃湯(帶皮更營養)
33 說讚

食材

步驟

  • 南瓜去籽連皮一起蒸熟備用。
洋蔥和紅蘿蔔加油先炒香炒軟。

    南瓜去籽連皮一起蒸熟備用。 洋蔥紅蘿蔔加油先炒香炒軟。

  • 炒軟的洋蔥紅蘿蔔再用食物調理棒加一杯水打成泥狀。
蒸熟的南瓜也要打成泥狀。

    炒軟的洋蔥紅蘿蔔再用食物調理棒加一杯水打成泥狀。 蒸熟的南瓜也要打成泥狀。

  • 蘑菇洗淨切片用奶油炒香炒軟,再加少許鹽調味。

    蘑菇洗淨切片用奶油炒香炒軟,再加少許鹽調味。

  • 加入打好的洋蔥泥小火加熱。

    加入打好的洋蔥泥小火加熱。

  • 再加入打好的南瓜泥攪拌均勻。因為南瓜泥連皮一起打,所有看起來綠綠的⋯

    再加入打好的南瓜泥攪拌均勻。因為南瓜泥連皮一起打,所有看起來綠綠的⋯

  • 最後加鹽和鮮奶調味,煮滾即可😋

    最後加鹽和鮮奶調味,煮滾即可😋

  • 開動嘍~😋

    開動嘍~😋

8,253 瀏覽
avatar
靖潔的日常烹調😋 486 食譜 1,722 粉絲

今天煮什麼?🥦🥕🍆🌽🍠🥒 家常料理可以很隨性,喜甜、喜鹹,自由增減,滋味皆不同😋。 ·分享我下班後快速準備晚餐的戰鬥料理。沒有大菜;太複雜的料理也跳過,因為時間不夠,老公小孩等不及😜⋯⋯ ·分享假日及疫情期間懶得出門外食的亂亂煮。 ·每個人喜愛口味不同;飲食感受因人而異,這裡的烹飪食記文章僅供參考。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

杏鮑菇 櫛瓜 糖葫蘆 茄子 番茄 花椰菜 小黃瓜 南瓜 粽子 瓜仔肉 高麗菜飯 炒飯 豆腐 雞湯 高麗菜 白菜滷 義大利麵 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯 低脂高蛋白 滷肉 湯麵 蕃茄燉牛肉 玉米濃湯 菠菜 排骨 早餐 雞蛋豆腐 蒸蛋 雞肉 番茄炒蛋 餅乾 雞胸肉 涼拌小黃瓜 竹筍 家常菜 麻婆豆腐 娃娃菜 四季豆 三杯雞 打拋豬 炒麵 馬鈴薯 地瓜 酸辣湯 糖醋排骨 鮭魚 台式泡菜 金針菇