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靖潔的日常烹調😋
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南瓜濃湯(帶皮更營養)

南瓜濃湯(帶皮更營養)
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食材

步驟

  • 南瓜去籽連皮一起蒸熟備用。
洋蔥和紅蘿蔔加油先炒香炒軟。

    南瓜去籽連皮一起蒸熟備用。 洋蔥紅蘿蔔加油先炒香炒軟。

  • 炒軟的洋蔥紅蘿蔔再用食物調理棒加一杯水打成泥狀。
蒸熟的南瓜也要打成泥狀。

    炒軟的洋蔥紅蘿蔔再用食物調理棒加一杯水打成泥狀。 蒸熟的南瓜也要打成泥狀。

  • 蘑菇洗淨切片用奶油炒香炒軟,再加少許鹽調味。

    蘑菇洗淨切片用奶油炒香炒軟,再加少許鹽調味。

  • 加入打好的洋蔥泥小火加熱。

    加入打好的洋蔥泥小火加熱。

  • 再加入打好的南瓜泥攪拌均勻。因為南瓜泥連皮一起打,所有看起來綠綠的⋯

    再加入打好的南瓜泥攪拌均勻。因為南瓜泥連皮一起打,所有看起來綠綠的⋯

  • 最後加鹽和鮮奶調味,煮滾即可😋

    最後加鹽和鮮奶調味,煮滾即可😋

  • 開動嘍~😋

    開動嘍~😋

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靖潔的日常烹調😋 487 食譜 1,726 粉絲

今天煮什麼?🥦🥕🍆🌽🍠🥒 家常料理可以很隨性,喜甜、喜鹹,自由增減,滋味皆不同😋。 ·分享我下班後快速準備晚餐的戰鬥料理。沒有大菜;太複雜的料理也跳過,因為時間不夠,老公小孩等不及😜⋯⋯ ·分享假日及疫情期間懶得出門外食的亂亂煮。 ·每個人喜愛口味不同;飲食感受因人而異,這裡的烹飪食記文章僅供參考。

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