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妮娜
4 食譜 18 粉絲

生酮小菜:起司番茄沙拉

生酮小菜:起司番茄沙拉

描述

很爽口的小配菜,也可以補油喔。

生酮最怕的就是油吃不夠。

178 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 1.番茄、起司切小塊放入碗中
2.加入黑胡椒覆蓋食材薄薄一層、橄欖油一大匙、鹽少許、赤藻糖少許、檸檬1/4顆的汁液
3.攪拌均勻就可以囉

    1.番茄、起司切小塊放入碗中 2.加入黑胡椒覆蓋食材薄薄一層、橄欖油一大匙、鹽少許、赤藻糖少許、檸檬1/4顆的汁液 3.攪拌均勻就可以囉

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妮娜 4 食譜 18 粉絲

最近開始實施生酮飲食,為了減重、減體脂 但是發現,一天要吃下這麼多油實在是好痛苦 所以,努力想辦法,做些好吃、有飽足感、補油也不痛苦的小菜跟點心 跟大家一起分享😊

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