
最近開始實施生酮飲食,為了減重、減體脂 但是發現,一天要吃下這麼多油實在是好痛苦 所以,努力想辦法,做些好吃、有飽足感、補油也不痛苦的小菜跟點心 跟大家一起分享😊
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做,上傳照片鼓勵作者
大家都在查
酸辣湯 低脂高蛋白 竹筍 娃娃菜 蒸蛋 瓜仔肉 湯麵 杏鮑菇 雞肉 餅乾 湯 早餐 花椰菜 粽子 義大利麵 玉米濃湯 炒飯 雞蛋豆腐 炒麵 雞湯 雞胸肉 四季豆 涼拌小黃瓜 金針菇 馬鈴薯 南瓜 高麗菜 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 茄子 豆腐 高麗菜飯 糖葫蘆 三杯雞 家常菜 排骨 番茄 小黃瓜 菠菜 鮭魚 櫛瓜 地瓜 香菇雞湯 台式泡菜 麻婆豆腐 滷肉 打拋豬 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 白菜滷