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Hsu
Hsu
1 食譜 2 粉絲

酪梨番茄蛋吐司🥑

酪梨番茄蛋吐司🥑

描述

酪梨含豐富膳食纖維與鉀、鎂、葉酸,能降血壓、預防中風,同時富含抗發炎、抗老的植化素,包含葉黃素和其他抗氧化物等很多營養素!
美國俄亥俄州立大學一項研究發現,酪梨沙拉或是酪梨莎莎醬能增進人體對類胡蘿蔔素的吸收,而類胡蘿蔔素是與心臟疾病、黃斑部病變有關。

104 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

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