捲酥薯
描述
「地瓜」含有蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素Ａ、維生素Ｂ群、維生素Ｃ、鈣、磷、銅、鉀等營養素。番薯富含膳食纖維，可以增加飽足感，且含有微量的蛋白質每１００公克中僅含有１公克蛋白質，非常適合減重的朋友來食用！
歡迎大家一起加入我的臉書料理社團
「快樂料理」社團
份量
2
人份
時間
20
分鐘
酷姊快樂料理廚房
31
食譜
91
粉絲
讓家人吃得開心、吃得健康，便是自己的幸福！ 愉悅的教學、快樂的分享，是我的興趣！ 歡迎大家一起來洗手作羹湯！ 加入快樂上菜、真心教菜、愉悅分享料理的園地！ 期待大家一起加入我的臉書「料理社團」！ ღღ 快樂料理社團 ღღ 等您的參與、分享！ https://www.facebook.com/groups/2072658736351294/
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
高麗菜飯 糖葫蘆 義大利麵 餅乾 金針菇 低脂高蛋白 麻婆豆腐 雞湯 香菇雞湯 娃娃菜 茄子 豆腐 台式泡菜 櫛瓜 竹筍 雞胸肉 菠菜 瓜仔肉 雞肉 玉米濃湯 白菜滷 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 三杯雞 番茄炒蛋 番茄 炒麵 排骨 地瓜 高麗菜 小黃瓜 花椰菜 打拋豬 酸辣湯 粽子 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 家常菜 鮭魚 南瓜 杏鮑菇 糖醋排骨 湯 滷肉 雞蛋豆腐 四季豆 早餐 湯麵 炒飯 涼拌小黃瓜