番茄燴豆腐
熱量
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1先將牛番茄上方劃十字，燙過去皮，切塊 板豆腐一塊切成小丁
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2熱鍋熱油爆香蔥末+番茄塊拌炒+水+豆腐丁+番茄醬燜煮…再調味，起鍋前加入“全蛋液”拌炒一下熄火……即可
小撇步
此料理採健康取向…不勾芡
純粹在起鍋前以蛋液做天然芡汁，喜歡拌飯吃，水的份量可以稍微多一點！
此料理採健康取向…不勾芡
純粹在起鍋前以蛋液做天然芡汁，喜歡拌飯吃，水的份量可以稍微多一點！
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