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炒花椰菜🥦

炒花椰菜🥦

描述

不知道要做什麼菜的時候,可以混搭試試

30 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材,洋蔥切細條,天婦羅切片,花椰菜切小朵去皮,清洗乾淨

    準備食材,洋蔥切細條,天婦羅切片,花椰菜切小朵去皮,清洗乾淨

  • 大火熱油鍋放2匙橄欖油,一分鐘後轉中火放洋蔥炒出香味,再加入花椰菜一起炒香,洋蔥跟花椰菜會出水,此時轉中小火放適量鹽蓋鍋蓋悶約5分鐘,打開鍋蓋放天婦羅一起炒香即可

    大火熱油鍋放2匙橄欖油,一分鐘後轉中火放洋蔥炒出香味,再加入花椰菜一起炒香,洋蔥花椰菜會出水,此時轉中小火放適量鹽蓋鍋蓋悶約5分鐘,打開鍋蓋放天婦羅一起炒香即可

小撇步

加胡椒粉或黑胡椒顆粒可增加刺激味蕾

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一雙媽咪:偶爾做菜是種療癒😋 6 食譜 12 粉絲

因為生了2個孩子之後更在意飲食均衡,偶爾看食譜、書,認識食物,然後加上以前單身是外食族,吃過很多美食,想自己做看看,就這樣開始的⋯🥗🍕🥚🍳🍱🥟🍤

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