【低卡便當】營養師教你做!海鮮蔬菜炒飯

描述
【海鮮蔬菜炒飯】熱量495.8大卡、蛋白質21.2克、脂質23、醣類51公克
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每到星期一,心情好像就有點不美麗……你也有星期一症候群嗎?想擊敗星期一憂鬱症,透過食療能幫忙!
想要擊敗星期一憂鬱,好食課營養師認為,可以從幾個營養素來著手!
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