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萬能甜心
99 食譜 186 粉絲

[趣味料理]恐龍蛋

[趣味料理]恐龍蛋

描述

2018.04 趁著復活節前夕,發想一些有趣的料理。蝶豆富含豐富的花青素,泡入常溫水之後,包覆著蛋白,讓白嫩嫩的雞蛋瞬間"復活"了起來,成了另一種有趣的視覺料理。一起試試看!

34 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 將雞蛋用電鍋蒸熟約10分鐘放涼剝殼

    將雞蛋用電鍋蒸熟約10分鐘放涼剝殼

  • 將一匙乾燥蝶豆泡冷開水,放入容器,將剝好的雞蛋放入蝶豆水內冰在冰箱半天以上

    將一匙乾燥蝶豆泡冷開水,放入容器,將剝好的雞蛋放入蝶豆水內冰在冰箱半天以上

  • 蝶豆的花青素將隨著時間越泡越久,顏色越深

    蝶豆的花青素將隨著時間越泡越久,顏色越深

  • 完成,擺盤裝飾

    完成,擺盤裝飾

小撇步

1. 泡開乾燥蝶豆的水溫不要過高,以免破壞了花青素
2. 撥開殼的雞蛋(泡在蝶豆水)裡面的,盡量在三天吃完
3. 泡剩下的水可以拿來加在冰牛奶中,或是直接飲用都很健康

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萬能甜心 99 食譜 186 粉絲

許多人問我怎麼瘦的,健檢數字也漂亮。不受減重影響。其實減去15公斤,又保持健康。只需要簡單的「原型食物」不加工不花俏,新鮮食材加上手作,分享我的食譜給各位。

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